Wie lange solltest du für dein Laufziel trainieren? 

Du willst 5 km schneller laufen, einen 10-km-Lauf meistern oder dich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten? Aber wie viele Wochen Training brauchst du wirklich, um dein Ziel zu erreichen?

💡 Mach den Test und erfahre:
✅ Wie lange dein Training dauern sollte, basierend auf deinem aktuellen Leistungsstand.
✅ Welche drei Trainingselemente (Lange Läufe, Intervalltraining, Krafttraining usw.) dich optimal vorbereiten.
✅ Wie du dein Training strukturieren kannst, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus dir herauszuholen.

⚠ Wichtig: Dieser Test ersetzt keinen individuellen Trainingsplan oder Coach, gibt dir aber eine klare Richtung für dein Training.

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